毛豆的热量是多少大卡,凉拌毛豆长胖吗

摘要： 每100克毛豆的热量大约为160.10大卡,热量并不高,所以日常适量食用并不会诱发肥胖;且毛豆中还含有丰富的维生素、纤维素、碳水化合物以及脂肪,食用后可以补充人体所需,增强免疫......

每100克毛豆的热量大约为160.10大卡,热量并不高,所以日常适量食用并不会诱发肥胖;且毛豆中还含有丰富的维生素、纤维素、碳水化合物以及脂肪,食用后可以补充人体所需,增强免疫

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一般情况下,毛豆的热量不是很高,每100g毛豆中所含热量大约是123大卡。毛豆含有丰富的维生素,脂肪和蛋白质,其中膳食纤维和钾,镁元素含量很高。经常食用毛豆可

yi ban qing kuang xia , mao dou de re liang bu shi hen gao , mei 1 0 0 g mao dou zhong suo han re liang da yue shi 1 2 3 da ka 。 mao dou han you feng fu de wei sheng su , zhi fang he dan bai zhi , qi zhong shan shi xian wei he jia , mei yuan su han liang hen gao 。 jing chang shi yong mao dou ke . . .

毛豆当中还含有非常多的矿物质、大量的大豆软磷脂、低聚糖,不仅不容易造成人体脂肪的堆积,同时还能够补充人体的营养成分。一般来说,每100g的毛豆当中所含的卡

毛豆可以减肥吗 毛豆的热量 别名:枝豆、菜用大豆 热量:131大卡(100克可食部分) 分类:蔬菜类 评价:鲜毛豆水分含量接近70%,其蛋白质、碳水化合物等含量在蔬菜中属于较高的,热量也较高

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毛豆是鲜食豆类蔬菜,营养丰富,每100克毛豆热量为131千卡,比100克米饭(116大卡/100克)多15千卡,属于高能量蔬菜,饱腹感比较强,减肥的人可以吃,但不要当主食来吃。 因毛豆富含丰

毛豆属于一种低热量食品,每100克毛豆中只含有120大卡左右的热量。适量的吃一些毛豆,可以有效的吸收毛豆中的蛋白质、脂肪和钙离子、铁离子等矿物质,还可以有效的补充身体所需

毛豆是一种低热量食品,每100克毛豆只含有123卡路里的热量。适当地吃些毛豆,能有效地吸收毛豆中的蛋白质、脂肪、钙、铁等矿物质,还能有效地补充人体所需的维他命B族,滋养神经,

每100克毛豆含123千卡的热量。水煮毛豆含有丰富的植物蛋白,多种有益矿物质,维他命和膳食纤维。高蛋白,优质蛋白,易被人体吸收利用。豆角还含有钠、钾等微量元素,对心脑血管疾