摘要：
水煮之后的毛豆,经过其他配料的熏染,吃进嘴巴那可是格外可口呢。但是对于爱美的美眉来说,夏天正是减肥的好季节,好身型比较美食更重要啊!那么水煮毛豆的热量高不高?吃了... ...
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水煮之后的毛豆,经过其他配料的熏染,吃进嘴巴那可是格外可口呢。但是对于爱美的美眉来说,夏天正是减肥的好季节,好身型比较美食更重要啊!那么水煮毛豆的热量高不高?吃了
[最佳答案] 水煮毛豆的热量不算高。每100克毛豆热量为123千卡。毛豆在大豆未成熟时收获，含有丰富的膳食纤维，不仅能改善便秘，还有助降低血压、胆固醇；脂肪多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，能改善脂肪代谢。毛豆含钾量高，夏天常吃可弥补因出汗导致的钾流失，缓解由此引起的疲乏和食欲下降。其食用方法多样，除了加盐煮着吃，还可将剥好的豆与腊肉、豆腐干等一同炒食。百度百科-毛豆
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[ zui jia da an ] shui zhu mao dou de re liang bu suan gao 。 mei 1 0 0 ke mao dou re liang wei 1 2 3 qian ka 。 mao dou zai da dou wei cheng shu shi shou huo ， han you feng fu de shan shi xian wei ， bu jin neng gai shan bian mi ， hai you zhu jiang di xue ya 、 dan gu chun ； zhi fang duo yi bu bao he zhi fang suan wei zhu ， ru ren ti bi xu de ya you suan he ya ma suan ， neng gai shan zhi fang dai xie 。 mao dou han jia liang gao ， xia tian chang chi ke mi bu yin chu han dao zhi de jia liu shi ， huan jie you ci yin qi de pi fa he shi yu xia jiang 。 qi shi yong fang fa duo yang ， chu le jia yan zhu zhe chi ， hai ke jiang bo hao de dou yu la rou 、 dou fu gan deng yi tong chao shi 。 bai du bai ke - mao dou
毛豆热量高吗?煮毛豆热量:毛豆也是一种带豆荚的新鲜大豆。它的外表是嫩绿的,绿色的,可爱的,让人心旷神怡!毛豆的制作方法有很多种,水煮毛豆就
[最佳答案] 水煮毛豆属于一种低热量的食物,每100克水煮毛豆中只含有120大卡左右的热量。含有的维生素和矿物质相对来说比较丰富,里面含有大量的维生素c、维生素b还有钙离子,锰离子和锌离子等成分。适量的吃一些水煮毛豆,可以有效的吸收其中的膳食纤维,促进肠道蠕动,并且可以吸收里面的维生素e不但可以增强身体的免疫力、对抗氧化,并且可以消除颜面部位的色斑。
水煮毛豆还含有丰富的维生素,在吃水煮毛豆还可以补充钙铁,锰,锌等微量元素,所以吃水煮毛豆对健康是很有好处的,那么水煮毛豆的热量高不高呢?水煮毛豆热量:毛豆也就是新
[最佳答案] 水煮毛豆的热量:1180大卡/千克(4940千焦/千克) 热量不算太高,人一天可以吃2千克。能达到人体的正常热量需求。 注:大卡为热量的米制单位(国内用),千焦是热量的英制单位(国际用)。
水煮毛豆是一种低卡路里的食物,每100克水煮的豆子只有120大卡的卡路里。所含的维生素和矿物质比较丰富,其中含有大量的维生素 c、维生素 b、钙离子、锰离子、锌离子等成分。适当地吃些水煮毛豆,能有效吸收其中的膳食纤维,促进肠道蠕动,还能吸收体内的维生素 e,不但可以增强机体免疫力,对抗氧化,还能消除面部色斑。
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